CORONAVIRUS
En pandemi har ramt os og Danmark tager ansvar og lukker ned. Kræfterne fokuseres på det, der er vigtigt. Vi opfordres til at udvise samfundssind, ved at tage ansvar og tilpasse vores adfærd med tanke på vores fysisk svage og udsatte medmennesker.
Denne krise påvirker os alle med psykisk og mentalt stress.
Vores hverdag forandrer sig og nye typer af udfordringer og bekymringer trænger sig på. Det kræver ressourcer hos os, som rækker ud over det sædvanlige og nogle vil opleve at blive rykket ud af deres komfortzone, med risiko for at miste fodfæstet og føle tab af kontrol.
Det er der ikke noget farligt ved, men det kan opleves meget skræmmende og det kan blive en vanskeligere opgave at genfinde balancen, når dagligdagens velkendte rutiner og forudsigelighed har ændret sig markant og verden omkring os, fylder os med alarmer.
Hjælp til selvhjælp.
Flere kan få brug for en hjælpende hånd til at genfinde deres naturlige balance fysisk, psykisk og mentalt, således at deres ressourcer igen kan sættes i spil.
Healing og spirituel vejledning, kan være en hjælp til selvhjælp. Det kan hjælpe til samling og klarhed.
Husk naturen. Vi må gerne opholde os udenfor, så længe vi holder afstand. Jeg vil opfordre alle til at give nyhederne en daglig pause og søge ud i naturen. Naturen giver ro og ny energi, den stimulerer sanserne og renser luftveje. Lidt motion, som en god gå- løbe- eller cykeltur, stimulerer vores kredsløb, det har vi godt af. Det hjælper os ned i kroppen og giver ro til hjernen.
Dette er også en tid hvor vi kan blive opmærksomme på vores vaner og reaktionsmønstre. Nogle er hensigtsmæssige, andre har måske brug for et kærligt gennemsyn. Måske opdager vi nye ting om os selv, som vi ikke var klar over. Tag det som en gave, hvis det er svært, så træk vejret ned i maven 3-5 gange og se om ikke verden bliver stående. Husk at være tålmodig og omsorgsfuld med dig selv og andre.
Samfundssind.
Vi har alle et ansvar for at holde os selv sunde og raske, og sætte samfundets sikkerhed og behov først. Vi må huske at udvise tålmodighed og overbærenhed med hinanden og tilbyde vores hjælp og ressourcer hvor de er relevante.
Verden er her stadig. Vi lever og har brug for hinanden.
I tråd med dette tilbyder jeg 50% rabat på alle telefonsessions i marts og april måned.
